- meditation-anons.png (55.76 КБ) 357 просмотров
Как обуздать негативные мысли?
Какие существуют исследования на эту тему?
С чего начать, если вы никогда не занимались данной практикой или занимаетесь, но не хватает знаний о практике медитации?
В данном курсе вы обо всем узнаете по порядку.
Медитация – это эффективнейшая практика, позволяющая человеку на время отключаться от внешнего мира, погружаться в уникальное состояние расслабления и покоя, достигать внутренней гармонии, ослаблять воздействие стресса.
Скептики считают, что медитация – это занятие только для религиозных людей или тех, кто связан с эзотерическими практиками. На самом же деле, это не так, сегодня и в психологии активно используются медитативные практики, т.к. признано, что это отличный способ избавиться от многих вредных влияний окружающей среды, негативных мыслей, которые могут вызывать психосоматические расстройства и не только. Ознакомившись с этим небольшим курсом, Вы удивитесь, каким большим количеством положительных эффектов обладает медитация. Чего стоит лишь улучшение коммуникативных и творческих навыков. Неожиданно, правда?
Содержание курса: - 58 стр.
1. О медитации в цифрах
2. Тест: проверьте свои знания
3. Вред негативного мышления
4. Краткий анализ негативного мышления
5. Нормализация психического состояния и преодоление негативного мышления
6. Практика медитации как эффективный метод работы с сознанием
7. 10 рекомендаций для устранения негативного мышления
8. Эффективные техники медитации
- «Дыхание 1-4-2»
- «Пламя свечи»
- «Осознание тела»
9. Научные доказательства пользы медитации
10. Как выбрать технику для медитации
11. Медитация для начинающих
12. Заключение
Стоимость Курса Медитация для всех:
25 дол.сша
и
15 дол.сша (в гривне по курсу на день оплаты для жителей Украины)
Присылайте заявку на адрес:
reiki-light@ukr.net
или
ua.allaya@gmail.com
или
подавайте заявку через сайт по форме (обязательно укажите название курса): http://reiki-light.com.ua/schedule/tema ... inar-forma
Желаю вам духовного, а также интеллектуального и физического развития и успехов во всех начинаниях!
Всем Гармонии, Здоровья, Благополучия и Успехов!